Nutrición deportiva para ciclistas en L'Albir

Más de 10 años en el sector · Primeras marcas · L'Albir

En Urban Cycling Premium equipamos a ciclistas con barritas energéticas, geles y recuperantes para cada tipo de salida. Somos tienda física en L’Albir — pásate a consultar o llámanos para saber qué tenemos disponible.

Barritas, geles y recuperantes para entrenar y competir

En Urban Cycling Premium encontrarás una selección de productos de nutrición pensados para el ciclista que sale a rodar con regularidad. Barritas, geles y recuperantes de primeras marcas, elegidos por su calidad y su comportamiento real sobre la bici. Todo en un mismo sitio, junto a tu equipación y tus componentes, para que salgas con todo lo que necesitas.

Barritas energéticas

Las barritas son el alimento de bolsillo del ciclista. Fáciles de llevar y de comer sobre la bici, están pensadas para salidas largas, entrenamientos de fondo o marchas cicloturistas donde el cuerpo necesita energía sostenida a lo largo de varias horas. Son una opción cómoda para quienes prefieren masticar algo sólido durante la ruta.

Geles energéticos

Los geles están diseñados para los momentos de mayor intensidad: un puerto largo, un sprint o una salida en la que el ritmo no baja. Se absorben rápido y no requieren masticar, lo que los hace ideales para tomar durante el esfuerzo sin perder el ritmo. Son el recurso habitual de ciclistas que compiten o entrenan a alta intensidad.

Recuperantes

Los recuperantes entran en juego cuando termina la salida. Están pensados para ayudar al cuerpo a rehidratarse y reponer lo que ha gastado durante el esfuerzo. Son especialmente útiles después de rutas largas o sesiones de entrenamiento exigentes, cuando el músculo necesita apoyo para afrontar la siguiente salida en buenas condiciones.

Qué llevar antes, durante y después de una salida larga

Antes de salir

Prepara el bolsillo del maillot antes de montar. Una barrita o un gel de reserva te da margen si la salida se alarga. Salir con el depósito lleno es la base, pero llevar algo encima marca la diferencia en rutas largas o terrenos desconocidos.

Durante la ruta

No esperes a tener hambre para comer. En salidas largas, los geles son aliados en los momentos de mayor intensidad y las barritas funcionan bien en los tramos de ritmo más tranquilo. Combinarlos según el terreno y el esfuerzo es lo que hacen los ciclistas con más kilómetros en las piernas.

Al volver

Nada más bajar de la bici es el momento de los recuperantes. Ayudan al cuerpo a rehidratarse y a reponer lo gastado durante el esfuerzo. Tomarlos pronto después de una salida exigente es una de las costumbres que marcan la diferencia entre llegar bien a la siguiente sesión o arrastrar el cansancio.

Por qué llevarte la nutrición deportiva junto a tu equipación

En Urban Cycling Premium tienes todo lo que necesitas para salir a rodar en un mismo sitio: la bici, la equipación y los accesorios para tus salidas, y también la nutrición. No hace falta parar en varios sitios ni improvisar en el último momento. Nuestro equipo lleva más de 10 años en el sector del ciclismo y sabe lo que funciona de verdad sobre la bici.

Abastecemos a ciclistas de Benidorm y La Nucía antes de cada ruta

La tienda está en L’Albir, en la Avenida del Albir, 151, y atiende a ciclistas de la zona que necesitan reponer barritas, geles o recuperantes antes de sus salidas por la Costa Blanca. Si vas a rodar por aquí y necesitas productos, pásate o llámanos antes de salir.

L'Albir

Benidorm

Altea

La Nucía

Calpe

Preguntas frecuentes sobre nutrición en bici

¿Qué diferencia hay entre una barrita y un gel energético?

La barrita es sólida y se mastica, lo que la hace más saciante y adecuada para tramos de ritmo moderado o para comer antes de subir un puerto. El gel es líquido o semilíquido, se absorbe más rápido y es más fácil de tomar sin perder el ritmo. Cada formato tiene su momento: la barrita para el fondo, el gel para la intensidad.

¿Cuándo se toma un recuperante?

El momento ideal es justo después de terminar el esfuerzo, cuando el cuerpo está más receptivo para reponer lo que ha gastado. En salidas largas o sesiones de entrenamiento exigentes, tomarlo pronto ayuda al músculo a estar en mejores condiciones para la siguiente vez que salgas a rodar.

¿Conviene probar los geles antes de una marcha larga?

Sí, y es algo que los ciclistas con experiencia hacen siempre. El día de una marcha o una competición no es el momento de estrenar un producto nuevo. Probar los geles en entrenamientos previos te permite saber cómo los tolera tu cuerpo y elegir el que mejor te va antes de que el resultado importe de verdad.

¿Hacen falta barritas o geles en salidas cortas?

Depende de la duración y la intensidad. En salidas cortas y tranquilas, el cuerpo suele tener reservas suficientes. Pero si el ritmo es alto o el terreno es exigente, llevar algo encima nunca está de más. Si tienes dudas sobre qué necesitas según cómo ruedas tú, contacta con la tienda y te orientamos.

¿Necesitas reponer antes de tu próxima salida? Llámanos o escríbenos por WhatsApp.

Accesorios para tus salidas

Casco, guantes, bidones, luces y todo lo que necesitas para salir equipado. Consulta nuestra selección de accesorios para tus salidas en la tienda.

Contacta con la tienda

¿Tienes alguna consulta sobre nutrición u otros servicios? Contacta con la tienda y te atendemos por teléfono, WhatsApp o en persona en L’Albir.